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Hatha Yoga in der Tanzschule Miriam Finze Bad Oeynhausen

Hatha Yoga

Hatha Yoga Präventationskurs

Eine wichtige Besonderheit sind unsere Hatha Yoga Kurse für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme (min. 8 Kurstage) von den Krankenkassen bezuschusst (je nach Kasse 60 – 100 % der Kursgebühr). In dem Präventionskurs zur Stressbewältigung lernen Sie die Grundlagen des Hatha Yogas mit Pranayama (Atemtechniken), Asanas (Körperstellungen) und viel Entspannung. Nutzen Sie die Möglichkeit so kostengünstig Yoga kennenzulernen.

Hatha Yoga Kurs für Einsteiger

  • Krankenkassenpräventionskurs zur Stressbewältigung
  • 28.10.2019 - 20.01.2020
  • 10x montags
  • 17:15 - 18:45 Uhr
  • 120 €

Hatha Yoga Kurs für Einsteiger

  • Krankenkassenpräventionskurs zur Stressbewältigung
  • 04.09.2019 - 20.11.2019
  • 10x mittwochs
  • 17:15 - 18:45 Uhr
  • 120 €

Hatha Yoga Gruppen

Es gibt viele Lebenswege, einer davon ist Hatha Yoga. Hier lernen Sie wieder körperlich und geistig zu entspannen. Mit Atemtechniken reinigen wir unseren Körper und bringen neue Energie hinein. Mit den Körperstellungen fördern wir den Muskelapparat und stärken den Rücken. In der Endentspannung sind wir dann meist völlig wohlig weggetreten, in der so genannten Tiefenentspannung. Probieren Sie es in einer kostenlosen Probestunde in unseren Gruppen aus.

Hatha Yoga Gruppe

  • dienstags
  • 17:15 - 18:45 Uhr
  • 36 € monatlich

Hatha Yoga Gruppe

  • dienstags
  • 20:00 - 21:30 Uhr
  • 36 € monatlich

Hatha Yoga Gruppe

  • mittwochs
  • 09:15 - 10:45 Uhr
  • 36 € monatlich

Hatha Yoga Gruppe

  • donnerstags
  • 19:00 - 20:30 Uhr
  • 36 € monatlich

Probestunde

  • Vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde.
  • Kontakt

Yoga auf dem Stuhl

Wer der Jugend hinterherläuft, sieht sie nur von hinten.“
August Everding

In jedem Alter kann man Yoga praktizieren und auch damit beginnen. Leider ist es jedoch so, dass nicht jeder Körper dafür geeignet ist, auf der Matte am Boden mitzumachen. Und jetzt die gute Nachricht: Für Knie- oder Hüftgeschädigte und ältere Menschen ist das Yoga auf dem Stuhl die passende Alternative.

Die Übungen beim Yoga auf dem Stuhl setzen an vier Hauptaspekten an: Aufrichtung der Wirbelsäule, dem Gleichgewicht, der Koordinationsfähigkeit und einer tiefen Atmung. Dein Alter und dein Fitnesslevel spielen beim Yoga auf dem Stuhl keine Rolle.

Hatha Yoga auf dem Stuhl

  • Gruppe
  • donnerstags
  • 17:45 - 18:45 Uhr
  • 24 € monatlich

Probestunde

  • Vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde.
  • Kontakt

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