Es gibt viele Lebenswege, einer davon ist Hatha Yoga. Hier lernen Sie wieder körperlich und geistig zu entspannen. Mit Atemtechniken reinigen wir unseren Körper und bringen neue Energie hinein. Mit den Körperstellungen fördern wir den Muskelapparat und stärken den Rücken. In der Endentspannung sind wir dann meist völlig wohlig weggetreten, in der so genannten Tiefenentspannung. 

Probieren Sie es in einer kostenlosen Probestunde in unseren Gruppen aus. Oder nutzen Sie unsere Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen zum Einstieg.